
Наши спецпроекты6
Аист, детский семейный консультативный Центр, детский городской лагерь
Занятия йогой для беременных

Начать практиковать йогу или продолжить занятия вполне хорошо и в период беременности, начинать заниматься можно в любое время, даже с первого месяца.
В Центре "Аист" знают – занятия йогой приносят беременным много пользы:
- гибкими становятся связки и позвоночник, суставы подвижными, мышцы спины и таза укрепятся;
- легче справляться с токсикозом и изжогой;
- пищеварение и кровообращение станут лучше;
- уменьшится отёк конечностей, что способствует профилактике против варикозного расширения вен;
- йога учит правильно дышать - это обогащает кислородом не только Ваш организм, но и организм плода;
- Вы лучше будете адаптированы к стрессам и приобретёте навыки, которые помогут Вам правильно расслабляться и отдыхать во время схваток и родов;
- в родах Вы сможете избежать разрывов, потому что ткани промежности будут тренированы;
- после родов Вы достаточно быстро восстановите свою физическую форму.
Мы предусмотрели всё, чтобы знакомство с йогой и занятия проходили на самом высоком уровне:
- занятия ведёт опытный инструктор йоги для беременных, в просторном зале, под звучание расслабляющей музыки;
- комплекс упражнений адаптирован с учётом растущего живота и разработан специально так, чтобы подготовить Ваш организм к родам;
- благодаря умеренной физической нагрузке на занятиях, сочетающейся с правильной дыхательной техникой, Ваша беременность будет протекать без осложнений, а организм подготовится к лёгким родам.
Занятия в дневных группах проходят на территории Фитнес Клуба “ТИТАН” по адресу: г. Днепропетровск, пр. Яворницкого, 25.
Вечерние встречи проходят на пр.Поля в Клинике Medical Plaza
Узнайте подробности и запишитесь по телефонам: (067) 636-41-50, (050) 637-61-78, (056) 794-64-73
Или на сайте: aist.dp.ua/usluga/joga-dlya-beremennyh